Ianca Simion vorbește despre anxietate și terapie

Ianca Simion, fiica cunoscutului prezentator Răzvan Simion, a deschis o discuție importantă despre anxietatea cu care se confruntă, într-un videoclip postat recent pe platforma TikTok. În vârstă de 21 de ani, Ianca a mărturisit că în ultimul an, anxietatea s-a accentuat, afectându-i calitatea vieții. "Fac tot felul de exerciții și merg la terapie în direcția asta, dar da, e destul de nasol", a declarat tânăra, subliniind importanța terapiei în procesul său de recuperare. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 1 din 13 oameni suferă de tulburări mentale, inclusiv anxietate, iar tinerii sunt o grupă vulnerabilă în acest sens.

Pe TikTok, Ianca a reușit să strângă o comunitate de peste 14.000 de urmăritori, pe care îi inspiră prin mesajele sale motivaționale și prin discuțiile despre dezvoltarea personală. "Mereu am avut anxietate, dar cumva în ultimul an s-a accentuat destul de mult. E greu să nu ai așteptări de la cei din jur", a adăugat ea, explicând că anxietatea ei este adesea însoțită de atacuri de panică. Conform unui studiu realizat de Institutul Național de Statistică (INS) în 2022, 31% dintre tineri au raportat simptome de anxietate.

Ianca a detaliat că atacurile de panică îi afectează considerabil viața de zi cu zi. "Când nu iese ceva cum vreau eu sau când cineva nu răspunde conform așteptărilor mele, creierul meu o ia razna. Este foarte greu să gestionezi astfel de situații", a spus ea. Această problemă este comună în rândul tinerilor, care se confruntă adesea cu presiuni sociale și așteptări nerealiste.

Un alt aspect pe care Ianca a menționat că vrea să-l îmbunătățească este perfecționismul. "Analizez prea mult lucrurile, iar acest lucru îmi afectează spontaneitatea și creativitatea", a explicat ea. Aceasta este o provocare pentru mulți tineri, deoarece perfecționismul poate duce la procrastinare și frustrare. Potrivit unui studiu din 2023 publicat în Journal of Health Psychology, tinerii care se consideră perfecționiști au o rată mai mare de anxietate și depresie.

În concluzie, Ianca a subliniat că sensibilitatea ei este atât o calitate, cât și o provocare, dorind să o direcționeze mai mult în zona creativă. "Vreau să păstrez această sensibilitate, dar să o folosesc pentru binele meu și pentru a inspira pe alții", a spus ea. Mesajul Iancăi este o invitație la deschidere și la conștientizare a problemelor de sănătate mintală, un subiect care devine din ce în ce mai important în societatea contemporană.

Aceasta discuție nu este doar o mărturisire personală, ci și un apel către tineri să caute ajutor și să nu se simtă singuri în lupta lor.

Este esențial ca tinerii să înțeleagă că sănătatea mintală este la fel de importantă ca sănătatea fizică, iar terapia este o opțiune valoroasă pentru îmbunătățirea calității vieții.