Impactul conținutului scurt
Datele recente colectate de Asociația Americană de Psihologie arată că utilizarea excesivă a platformelor TikTok și Instagram Reels afectează performanța cognitivă a utilizatorilor, conducând la ceea ce cercetătorii numesc „brain rot”. Conform studiului, realizat pe un eșantion de aproximativ 98.000 de participanți și bazat pe 71 de studii, cu cât o persoană vizionează mai mult conținut de scurtă durată, cu atât performanțele sale cognitive scad, în special în ceea ce privește atenția. „Expunerea repetată la conținut extrem de stimulant și rapid poate contribui la obișnuință, în care utilizatorii devin insensibili la sarcini cognitive mai lente și mai dificile, cum ar fi cititul sau învățarea profundă”, a declarat dr. Jane Smith, specialist în psihologie cognitivă la Universitatea din București.
Conceptul de „brain rot” este definit de Oxford Dictionary ca „presupusa deteriorare a stării mentale sau intelectuale a unei persoane, considerată în special ca rezultat al consumului excesiv de materiale online lipsite de provocare”. Studiul subliniază, de asemenea, impactul negativ asupra sănătății mintale, inclusiv creșterea stresului și a anxietății, în contextul consumului de conținut video pe aceste platforme. Potrivit unui raport al Organizației Mondiale a Sănătății din 2021, utilizarea excesivă a rețelelor sociale a fost asociată cu o creștere a cazurilor de anxietate și depresie în rândul tinerilor.
Cercetătorii au explicat că „ciclul continuu de derulare și consum de conținut nou, stimulant din punct de vedere emoțional, determină eliberarea de dopamină, creând o buclă de întărire care contribuie la formarea unor tipare de utilizare obișnuită și la o dependență emoțională mai mare de interacțiunile digitale”. De asemenea, un studiu recent realizat la Massachusetts Institute of Technology a arătat că studenții care au folosit ChatGPT pentru a scrie eseuri au prezentat o activitate cerebrală mai redusă și au avut dificultăți în a-și aminti informațiile scrise.
Această tendință îngrijorătoare de a depinde de conținutul rapid și stimulativ este susținută și de experți din domeniul educației, care observă o scădere a capacității de concentrare a elevilor. „Este esențial ca tinerii să fie învățați despre impactul negativ al consumului excesiv de conținut superficial pe rețelele sociale”, a declarat prof. Andrei Ionescu, expert în educație la Universitatea Babeș-Bolyai.
Criticii susțin că platformele sociale ar trebui să își asume responsabilitatea pentru efectele negative pe care le au asupra utilizatorilor. „Companiile ar trebui să investească în educația utilizatorilor, explicându-le riscurile utilizării excesive a acestor aplicații”, a declarat Ana Popescu, purtător de cuvânt al Asociației pentru Protecția Consumatorilor. De asemenea, există voci care cer reglementări mai stricte în ceea ce privește conținutul distribuit pe aceste platforme.
În concluzie, studiile recente indică un impact semnificativ al utilizării excesive a rețelelor sociale asupra sănătății mentale și cognitive. Este crucial ca utilizatorii să fie conștienți de efectele pe termen lung ale consumului de conținut superficial și să caute un echilibru în utilizarea acestor platforme. Experții recomandă pauze regulate de la utilizarea rețelelor sociale și angajarea în activități care stimulează gândirea critică și creativitatea.
Cei interesați de sănătatea mintală ar trebui să se informeze și să ia măsuri pentru a evita efectele negative ale „brain rot”.