Greșelile frecvente în măsurare
Tensiunea arterială este un indicator crucial pentru sănătatea cardiovasculară, iar măsurarea corectă a acesteia este esențială pentru un diagnostic precis. Potrivit unui studiu realizat de Ministerul Sănătății în 2025, aproximativ 40% dintre români nu știau cum să își măsoare corect tensiunea arterială. Medicul cardiolog Ștefan Busnatu subliniază importanța momentului ales pentru măsurare, afirmând că "tensiunea arterială nu este o valoare fixă, ci una care reacționează rapid la stres și emoții".
Un alt aspect esențial este poziția în care ne aflăm în momentul măsurării. Conform recomandărilor Asociației Europene de Cardiologie, o poziție incorectă poate modifica valorile tensiunii arteriale fără ca utilizatorul să își dea seama. "Așa, ca niște principii generale, e important că avem un spătar astfel încât spatele să se rezeme, să nu existe contractură la nivelul mușchilor paravertebrali. E important ca picioarele noastre să atingă solul, tălpile să fie bine așezate pe podea", explică medicul.
De asemenea, momentul zilei în care se efectuează măsurarea poate influența rezultatele. Tensiunea arterială variază pe parcursul zilei, iar medicul Busnatu recomandă efectuarea măsurătorilor dimineața, după ce ne-am trezit, pentru rezultate mai precise. "Trebuie să știm că e bine să nu măsurăm când simțim nevoia să mergem la toaletă, că și atunci vom avea în vedere o creștere de 6-8 milimetri coloană de mercur", a mai adăugat acesta.
Obiceiurile zilnice au, de asemenea, un impact semnificativ asupra tensiunii arteriale. Consumul de cafea și fumatul pot duce la creșteri temporare ale tensiunii, iar măsurarea imediat după aceste activități poate oferi rezultate eronate. "Recomand prudență înainte de verificare", atrage atenția medicul, subliniind importanța unui stil de viață sănătos.
Nu toate tensiometrele sunt egale în termeni de precizie. Deși cele de încheietură sunt mai comode, nu sunt cele mai precise. Conform unui raport din 2025 al Agenției Naționale de Sănătate Publică, aparatele pentru braț sunt cele mai indicate pentru obținerea unor măsurători corecte. Acestea oferă o acuratețe mai mare și sunt recomandate de specialiști pentru monitorizarea tensiunii arteriale.
Dacă tensiunea arterială depășește frecvent pragul de 135 mmHg, acest lucru nu trebuie ignorat. Conform datelor furnizate de Institutul Național de Statistică, 25% dintre români suferă de hipertensiune arterială. Monitorizarea constantă devine importantă, iar alimentația joacă un rol crucial, în special consumul de sare. Este esențial să analizăm cu atenție obiceiurile alimentare și să facem schimbări pentru a menține tensiunea arterială în limitele normale.
În concluzie, măsurarea corectă a tensiunii arteriale este influențată de mai mulți factori, inclusiv starea mentală, poziția corpului, obiceiurile zilnice și tipul de aparat utilizat. Medicul trebuie consultat în caz de valori anormale, iar monitorizarea regulată este esențială pentru sănătatea cardiovasculară.
Următoarele pași ar trebui să includă educarea populației cu privire la măsurarea corectă a tensiunii și promovarea unui stil de viață sănătos, pentru a reduce incidența hipertensiunii arteriale în România.