Studii recente asupra tratamentului
Un studiu recent realizat în Marea Britanie și Suedia a descoperit că jocul video Tetris poate fi util în gestionarea amintirilor legate de traume, având un impact semnificativ asupra pacienților care suferă de tulburări de stres post-traumatic. Potrivit unui articol publicat de Sky News, cercetarea a implicat aproape 100 de angajați ai Serviciului Național de Sănătate (NHS), care au fost expuși la traume la locul de muncă, cum ar fi asistarea la decese în timpul pandemiei. Emily Holmes, profesor de psihologie la Universitatea din Uppsala, care a condus studiul, a declarat: „Chiar și o singură amintire intruzivă trecătoare a unui traumatism din trecut poate avea un impact puternic asupra vieții de zi cu zi”.
Intervenția prin sarcini competitive de imagistică (ICTI) a fost utilizată în tratament și a inclus aproximativ 40 de pacienți care au jucat o versiune lentă a jocului Tetris în timp ce își aminteau pe scurt o amintire traumatică. Grupului i s-a cerut să-și folosească imaginația pentru a vizualiza grila jocului și blocurile. Această metodă are ca scop slăbirea intensității amintirilor traumatice prin ocuparea zonelor vizuo-spațiale ale creierului, care sunt responsabile de analizarea și înțelegerea spațiului fizic.
Rezultatele studiului au fost promițătoare. În decurs de patru săptămâni, cei care au participat la tratamentul ICTI au avut de 10 ori mai puține flashback-uri comparativ cu celelalte grupuri, iar după șase luni, 70% dintre aceștia au raportat că nu mai aveau deloc amintiri intruzive. În plus, tratamentul a demonstrat eficiență în reducerea simptomelor tulburării de stres post-traumatic.
Profesorul Holmes a numit studiul „o adevărată descoperire”, subliniind că, deși tratamentul implică mai mult decât simpla jucare a jocului Tetris, acesta este conceput pentru a fi „cât mai blând, scurt și practic posibil, astfel încât să se potrivească vieții agitate a oamenilor”. Tayla McCloud, cercetător principal în domeniul sănătății mintale digitale la Wellcome, care a finanțat studiul, a afirmat că impactul acestuia ar putea fi „enorm”, având în vedere accesibilitatea și adaptabilitatea metodei în diverse contexte.
Impactul psihologic al jocului Tetris, creat în 1984 de Alexey Pajitnov, a dus anterior la apariția unui fenomen cunoscut sub numele de Efectul Tetris, în care jucătorii raportau că văd blocuri care cad în visele lor sau clădiri care se mișcă împreună pe stradă după ce au petrecut ore întregi jucând jocul. Această descoperire sugerează că jocurile video pot avea aplicații terapeutice în tratamentele pentru traume, deschizând noi direcții în terapia psihologică.
În concluzie, studiul evidențiază potențialul jocului Tetris în terapia traumei, oferind o alternativă inovatoare pentru pacienți. Pe măsură ce cercetările continuă, se așteaptă ca noi studii să confirme eficiența acestei metode și să extindă aplicațiile sale clinice.
Este esențial ca specialiștii din domeniul sănătății mintale să exploreze aceste noi modalități de intervenție pentru a ajuta pacienții să facă față amintirilor traumatice și să îmbunătățească calitatea vieții lor.